Sie brauchen eine kleine Auszeit und lieben die Natur? Egal, ob Sie sich durch dauerhaften Stress im Job überfordert fühlen, ihr seelisches Wohlbefinden leidet, Sie sich nach Rückzug sehnen und dem Alltag entfliehen möchten oder einfach neugierig sind, der Natur einmal anders zu begegnen. Bei einem Bad in der Atmosphäre des Waldes tanken Sie auf, treten in Verbindung mit der Natur und mit sich selbst. Sie kommen in die Achtsamkeit, der Geist entspannt, die Stresshormone sinken, ihr Immunsystem verbessert sich und ihre Seele atmet auf. Medizinische Studien belegen, dass sich regelmäßiges Waldbaden signifikant positiv auf die körperliche, geistige und seelische Gesundheit auswirkt. Sie werden anders aus dem Wald herauskommen, als Sie hineingegangen sind.
Kosten: 40,- Euro (inkl. Lunchpaket, Abschluss mit Kaffee/Kuchen)
Leitung: Margit Schreppel, Heilpraktikerin, Entspannungspädagogin und Kursleiterin Waldbaden
Hinweis: Bitte festes Schuhwerk, geeignete Kleidung und wetterfeste Unterlage mitbringen.
Entschleunigung und Entspannung in der Natur
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