Waldbaden:Entschleunigung und Entspannung in der Natur

Mit allen Sinnen und völlig absichtslos eintauchen in die Atmosphäre des Waldes und seine Wirksamkeit auf Körper, Geist und Psyche erfahren – das ist die Definition des japanischen Shinrin Yoku, übersetzt mit „Waldbaden“. Sie stärken dabei ihre Beziehung zur Natur, wie auch zu Ihnen selbst und fördern Ihre körperliche und seelische Gesundheit. Waldbaden ist eine Form von Achtsamkeitstraining, Entspannung und Entschleunigung.

Kosten: 40,- Euro
Leistung: inkl. Lunchpaket, Abschluss mit Kaffee/Kuchen
Leitung: Margit Schreppel, Therapeutin und zertifizierte Kursleiterin Waldbaden
Hinweis: Bitte festes Schuhwerk, geeignete Kleidung und wetterfeste Unterlage mitbringen