Tagesseminar:Einatmen. Ausatmen. Loslassen.

09.02.2025 14:00 - 18:00

K25-020

Bildungs- und Tagungshäuser Vierzehnheiligen - Haus Frankenthal (Haus II)

Vierzehnheiligen 7

96231 Bad Staffelstein

Ein Achtsamkeitstag

Achtsamkeit zu üben ist ein guter Gegenpol zur allgegenwärtigen Hektik heute. Doch welche Methode passt zu mir? Der Achtsamkeitstag möchte eine Hilfestellung geben, indem er verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen in Theorie und Praxis vermittelt, etwa Progressive Muskelentspannung, Gehmeditation, Achtsamkeit mit Fokus auf den Atem.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs versteht sich als Einführung.

Kosten: 60,- Euro
Leistung: inkl. Kaffee/Kuchen, kleiner Snack
Leitung: Dr. Gertrud Pechmann, Theologin und Therapeutin
Hinweis: bitte Notizblock/Stift mitbringen, bequeme Kleidung tragen, evtl. Wollsocken/Hüttenschuhe mitbringen

Es gibt noch freie Plätze

Anmeldung

Einatmen. Ausatmen. Loslassen.

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Im Falle von Seminaren mit Übernachtung:

Sollten Sie die Unterbringung in einem Doppelbettzimmer mit einer weiteren teilnehmenden Person wünschen, so muss sich diese Person ebenfalls über dieses Formular anmelden. Anschließend informieren Sie uns bitte unter bildung@14hl.de mit Nennung der weiteren Person über Ihren Wunsch.

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