Online Vortrag | KEB@Home-Reihe "Umbrüche":Gelassen in den Familienalltag

Erst als Paar, jetzt als Familie im Alltag unterwegs, ändern sich die Aufgaben und Erwartungen. Kaum hat man sich zurechtgefunden, kommen neue Veränderungen. Beruflicher Wiedereinstieg, das zweite Kind oder Trennungs-und Patchwork-Konstellationen. Mit Kindern den Alltag zu managen, ist neben der Freude auch manchmal eine große Herausforderung.

Für viele Eltern ist dabei Partnerschaft, Familie, Beruf und Selbstfürsorge unter einen Hut zu bringen ein Balanceakt.

Manchmal sind es Kleinigkeiten wodurch Stress entsteht. Gemeinsam wollen wir Ideen suchen und kennenlernen wie wir aus dem Hamsterrad finden, um unseren Familienalltag stressfrei und gelassen gestalten zu können.

Der Vortrag zeigt Wege zur Entschleunigung, Achtsamkeit, Tipps zum Thema Zeitmanagement und Ideen, wie man sich kleine Ruheinseln schaffen und Kraft für den Alltag schöpfen kann.

Referentin: Sonja Schramm, Entspannungstrainerin, Fachberaterin für Burn-Out-Prävention, Selbstliebetrainerin
Kosten: Keine
Hinweis: Der Vortrag wird via Zoom übertragen. Nach der Anmeldung erhalten Sie den entsprechenden Zugangslink.
Anmeldung: KEB - kath. Erwachsenenbildung im Erzbistum Bamberg e.V., Domstraße 5, 96049 Bamberg; E-Mail: erwachsenenbildung@erzbistum-bamberg.de oder Tel. 0951/502-2310