Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Nehmen Sie sich in diesem Seminar die Zeit, bei sich anzukommen. Dieser Übungskurs bezieht Entspannungstechniken wie die Muskelrelaxation nach Jacobsen, Yoga, Autogenes Training und Meditation mit ein. So finden Sie mit praktischen Übungen und Theorie zu Kraft, Ruhe und Gelassenheit. Ein Kurs, um aus der Beschleunigung in die Entschleunigung zu kommen. Auch ein Achtsamkeitsspaziergang wird angeboten. Das Seminar richtet sich an alle, die sich etwas Gutes tun wollen und erfordert keine Vorkenntnisse.
Kosten: 300,- Euro
Leistung: inkl. Vollpension, Einzelzimmer mit Dusche/WC
Leitung: Alexandra Schaller, Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Hinweis: Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, entsprechendes Schuhwerk, eine Decke/Matte und ein Kissen mit.
Mit Entspannung zu mehr innerer Ruhe finden
Wenn Sie sich verbindlich für die Veranstaltung anmelden möchten, füllen Sie bitte das folgende Formular aus: